Hladni zimski dnevi in dolge noči so idealni za cartanje. Toplina moškega žensko segreje in vzburi, ko je mrzlo, se še raje se stiskamo k njegovemu močnemu in čvrstemu telesu. Tudi moški od ženske v spolnosti pridobi korist, predvsem ga pomiri in osveži s svojimi sokovi in nežnostjo, sprejemanjem.

Zakaj se z leti libido zmanjšuje?

Pri svojem delu srečujem številne ženske. Mnoge, tudi mlajše, govorijo o tem, da se želja po spolnosti vse manj in manj pojavlja, mnoge se tudi ne vlažijo dovolj in se podajo v grobe in boleče spolne odnose ali pa že kot mlade uporabljajo lubrikante. Zakaj je temu tako?

Najmočnejši spolni potencial ženske je njena kakovostna, dovolj segreta kri, ki konstantno kroži po telesu. Lahko rečemo, da je kri kar njena spolna energija. Ženska z obilo kvalitetne krvi ima tudi obilo spolne energije in želja po spolnosti se redno pojavlja. Težava modernih žensk je, da prekomerno uporabljajo svoj Um za razmišljanje in načrtovanje, kar pomeni, da ga namesto po celem telesu (in še posebej v spolnih organih) zadržujejo v glavi. Spolovila so tako v drastičnem pomanjkanju energije in želja se ne pojavi. Razen morda v glavi, kot fantazija…telo pa posledično ne more sproducirati tekočin, saj nima energije.

 

Kako redno prižigati strast?

Ko zna ženska uporabljati svoj Um tako, da ga pogosto mirnega ohranja v svoji maternici, pod popkom, je predvsem zelo zadovoljna. Takšna ženska nima pretiranih želja in ne pretirava v življenju. Potem je dovolj spolne energije za naravno ljubljenje in izmenjevanje esenc z moškim. Redno ljubljenje, ki je zavestno in podprto z globokim čutnim dihom ženski omogoča, da se med ljubljenjem polni z življenjem in rojeva novo življenjsko energijo znotraj sebe ter jo nežno izmenjuje z moškim. Takšna ženska je tudi zelo zdrava in ima obilo življenjske energije. Zdravje tako umirjene ženske izhaja iz njene kakovostne, ne prevroče krvi, ki primerno kroži in je polna hranljivih snovi s katerimi prehranjuje telo in notranje organe.

Današnji ženski je princip umirjenega uma tuj, saj je naučena in navajena, da svoj um uporablja za konstantno razmišljanje in ga prekomerno usmerja ven iz telesa – v ideje, želje, dosežke. Njen um je razpršen na vse opravke, številne ideje in koncepte in v to, da mora imeti o vsem svoje mnenje. Razmišljujoča ženska je zaželena v družbi. Je edina sprejeta v družbi, sicer je označena kot neUmna.

Opzujmo svojo kri!

Da bi ženska videla stanje svoje energije, posebej spolne energije, lahko opazuje svojo kri. Enkrat mesečno skozi svoj »lunin ciklus« ima priložnost opazovati številne karakteristike kot so barva, svetlost, gostota, trajanje, moč krvavitve, pogostost pojavljanja, razne simptome, ki spremljajo krvavitev in druge. Menstrualni ciklus popolnoma zdrave ženske traja 3-4 dni popolnoma sveže, živo rdeče krvi brez strdkov, bolečin in krčev. Njen ciklus je usklajen z Luninim, zato prihaja na 28 do 31 dni. Ko ženska ne doživlja takšnega ciklusa, ni v svojem optimalnem zdravju.

Ko je v ženski preveč Yang energije ali je ta razpršena izven telesa (ne pa skrbno varovana v maternici), bo ženski ciklus prehiter (27.dni ali manj), kri bo svetla, njeni lasje in nohti bodo suhi in lomljivi. Takšni ženski se priporoča, da uravnoteži svoje delo, se ne ukvarja z grobimi in preveč utrujajočimi športi in si pogosteje privošči oddih.

Ko je v ženski preveč Yin energije, se bo pojavila stagnacija, kar rezultira v zakasnelih ciklusih (31 dni ali več), gosti, temni, rjavi krvi s strdki in cistami, možne so tudi boleče menstruacije ali ovulacije in veliko zasluzenosti v nožnici in ostalih reproduktivnih organih. Takšni ženski se priporoča več gibanja, posebej s križnim in trebušnim delom telesa ter aktivnosti, ki povezujejo Um in Telo preko uravnoteženega Dihanja.

Joni parne kopeli blestijo, ko gre za kakovostno kri in umirjen um

Kako? Ko sedete nad toplo paro, se vaš um naravno umiri, saj uživa v prijetnem gretju nožnice, žadastih vrat in globin vaše ženskosti. Telo se segreje in zmehča, pridobi energijo, žadasta vrata se navlažijo in kri spet zaokroži po telesu. Spet se počutimo ženske v vsej svoji veličini. Prijetne, sproščene in prebujene. Telo ima energijo in želja po ljubečem izmenjevanju sokov s partnerjem je podprta z energijo telesa. Zato si privoščite parne kopeli in predvsem kultivirajte svoje srce in um, da radostno počivata pod popkom. Kaj veste, morda se želja povrne že danes in bo vaš večer zelo drugačen od načrtovanega. Kakršen koli bo, želim vam, da si naredite lep, sproščujoč in predvsem izpolnjen dan – vsakdan.

Vsi vemo, da se  maternica čisti sama, ko imamo svoj mesečni menstrualni ciklus. Ampak tako kot vsak drug organ v telesu, včasih svoje vloge ne opravi v celoti, kot se od njega pričakuje. Tukaj je  5 znakov, ki ti bodo povedali, da tvoja maternica ni najbolje opravila svoje naloge mesečnega čiščenja za petico.

.             

#1 Pred ali med menstrualni KRČI

Edini čas, ko bi ženska naj čutila krče v maternici je, ko rojeva. Pred in med menstrualni krči so znak, da maternica želi izločiti nekaj starega in zastanega v telesu. To je lahko stara posušena kri, pripeta na stene maternice, lahko gre za stare strdke, ki se niso izločili pri prejšnji menstruaciji in podobno. Izvajanje Joni savnanja nekaj dni pred menstruacijo z Očiščevalno mešanico zelišč, ki vsebuje deljenolistno srčnico in lističe vrtnic za spodbujanje cirkulacije in aktivacijo maternice, bo zelo zmanjšalo boleče krče, če pa se boš savnanja lotila redno in dolgoročno pa po parih mesecih ne boš več vedela, kaj krči sploh so.

#2 RJAVA KRI ob začetku in koncu menstruacije

Včasih se menstruacije začnejo ali končajo z rjavo krvjo. Kot vsaka druga kri, ko postane stara, porjavi. Torej, rjava menstrualna kri na začetku menstruacije je znak, da se pri pretekli menstruaciji tvoja maternica ni do konca ščistila. Ko se menstruacija zaključi z rjavo pa pomeni, da se ta mesec nisi dovolj ščistila. Če se to ne odpravi ampak traja iz meseca v mesec, lahko dolgoročno rezultira v zamašenih jajcevodih, nepojasnjeni neplodnosti ali endometriozi. To lahko zelo lepo odstrani redno Joni savnanje 3 dni pred menstruacijo in 3 dni po koncu menstruacije. Takšno ciklično Joni savnanje ne bo le odstranilo stagnirane stare krvi, ampak bo tudi uravnalo tvoj ciklus na 28-30 dni in te povezalo z Luno.

#3 STRDKI

Kot vsepovsod drugod v telesu, so strdki krvi prvi znak pomanjkanja zadostne cirkulacije krvi v telesu. Neglede na to ali so majhni, veliki, sestavljeni iz sveže ali stare rjave krvi, so strdki znak, da tvoja kri ne teče v dovolj dinamičnem tempu. Kri je za žensko njena spolna energija, njena moč in njeno zdravje, zato mora aktivno in ves čas po malem krožiti. Zato ženske potrebujemo konstantno ampak nežno gibanje, ne pa grobega in napornega, ki kri naredi predivjo in prevročo. Če se srečuješ strdki je super ideja, da savnaš pred in po menstruaciji dva do tri zaporedne mesece oz. dokler se ne nehajo pojavljati. Prva menstruacija po prvih parnih kopelih je lahko polna še večjih in gostejših strdkov, saj gre za čiščenje tistih, ki so se nabirali skozi čas. V naslednjih mesecih ob rednem savnanju bi se morali strdki popolnoma odstraniti iz menstrualne krvi.

#4 POPORODNI POPADKI IN KRČI

Ženske se kmalu po porodu pogosto srečujejo s poporodnimi popadki. To se dogaja ker maternica odstranjuje vse snovi, ki so še ostale v telesu od nosečnosti in s svojim krčenjem poskuša pomagati temu procesu izločanja. Včasih se ti popadki in krči nadaljujejo nedefinirano obdobje in se ne končajo tako hitro. To lahko mamico izpostavi tveganju raznih infekcij. Zato je bilo Joni savnanje na vseh kontinentih ključna praksa pri poporodni negi ženske. Vsem novim mamicam, ki se srečujete s temi podaljšanimi kontrakcijami maternice se svetuje, da se savnate vsak dan, kar bo pomagalo telesu, da se v celoti očisti vseh snovi, ki jih ne potrebuje več na hiter in naraven način.

#5 MOČNE IN OBILNE MENSTRUACIJE

Močne in obilne menstruacije, ki jih spremljajo krči, stara rjava kri, strdki, posušene krpice krvi je znak, da telo z obilnimi krvavitvami poskuša odplakniti vse kar se nabira in povzroča stagnacijo v maternici. Gre za porušeno ravnovesje med jetri in vranico. Na žalost velika izguba krvi za ženske pomeni tudi velika izguba energije, pogosto pa takšne menstruacije spremljajo tudi glavoboli, utrujenost in prekomerna emocinalna občutljivost. V tem primeru  bo redno izvajanje Joni  parnih kopeli 3 dni pred in 3 dni po menstruaciji pomagalo odstraniti presežen izcedek s strdki in nato tudi zmanjšalo moč menstrualnega toka.

V vseh zgornjih primerih je Joni parna kopel varen, nežen in zelo učinkovit način prve pomoči tvoji maternici, da se dokončno očisti in ti s tem zagotovi zdrav in prijeten menstrualni ciklus.

Si želiš še več izvedeti o Joni parnih kopelih in jih preizkusiti?

Vabljena na delavnico 13.9. v Celje (link)

Katera zelišča so najprimernejša za tvoj menstrualni ciklus?

Izpolni vprašalnik (link) in jih naroči tukaj.

….in uživaj v toplini in vonju svojega Joni zdravja …

Joni parne kopeli ali vaginalne parne kopeli so starodavni način, kako so ženske poskrbele za svoje celostno zdravje na popolnoma naraven način. Čeprav so te kopeli zadnjih 200 let na modernem zahodu skoraj pozabljena praksa, se sedaj, ko ženske iščejo naravne alternative grobim in invazivnim ginekološkim postopkom, ponovno oživljajo.

Pred mesecem dni me je udeleženka delavnice o parnih kopelih vprašala, ali lahko ženske v meni, ki se srečujejo z vročinski valovi in ženske v post-menopavzalnem obdobju, ki nimajo več menstrualnega ciklusa, tudi savnajo.

Ne samo, da lahko, zelo jim je všeč!!! Tukaj je 8 razlogov zakaj:

  1. Joni parne kopeli umirjajo vročinske valove in nočno potenje

Morda se sliši kontradiktorno, da topla para zdravi notranjo vročino, ampak ni. Pri vročinskih valovih vročina beži navzgor ker ni dovolj yin esenc – tekočin v telesu, ki bi jo zadržale v rodilih. Ko nožnico spodbudimo in dodamo esence v obliki vlaženja, se zadeve umirijo. Savnanje z osvežilno mešanico zelišč (krizantema, korenina bele potonike, meta, limonina lupinica in druge) bo ohranilo toplino točno tam, kjer mora biti – v maternici in rodilih ter spodbudilo presredek, ki se imenuje tudi Morje Yin energije.

  1. Odstranjujejo vaginalno sušo

Ženske v meni, ki uporabljajo joni parne kopeli poročajo izboljšanje navlaženosti že po enem savnanju. Ob rednem 1x tedenskem joni savnanju, pa se jim poveča tudi količina vaginalnih tekočin.

  1. Zdravijo fantomske menstrualne simptome

Nekatere ženske v menopavzi poročajo, da kljub temu, da ne krvavijo več, še vedno čutijo PMS simptome kot so otečene prsi, napihnjenost, čustvena občutljivost, želja po sladki ali slani hrani…Tiste, ki savnajo, poročajo, da so ti simptomi čudežno izginili.

  1. Zdravijo infekcije

Četudi se menstruacije v meni ne pojavljajo več, se vnetja lahko. Vnetje mehurja, glivična obolenja in bakterijska vnetja so domača tudi ženskam v meni. Vaginalno savnanje odlično zdravi vse vrste vnetij, odstranjuje neprijeten vonj kot tudi preventivno deluje pred ponovnim nastankom. Za to je najboljši izbor protivnetne mešanice, ki vsebuje (beli žajbelj, rman, sivko, koruzne laske in druga zelišča).

  1. Pomagajo pri globokem spancu

Ženske v meni, ki so prej tarnale nad nemirnim spancem in nočnimi potenji, konstantno poročajo, da po večernem savnanju vedno mirno zaspijo in prespijo celo noč. Krepčilen spanec je ključen za obnovo ledvične energije in ohranjanje vitalnosti tudi v zrelih letih.

  1. Odstranjujejo ciste na jajčnikih

Ciste na jajčnikih, ki se pojavljajo v menopavzi, se pogosto »zdravijo« z operativnim posegom odstranjevanja jajčnikov ali pa kar celotne maternice. To ni za vzeti na lahko. Številne ženske v meni poročajo, da so si z joni savnanjem uspele odstraniti ciste, druge tvorbe v rodilih kot tudi pozdravile rodila tako, da se izognile napovedani histerektomiji.

  1. Prebujajo libido

Nasploh ženske, ki se redno savnajo poročajo o ponovno prebujeni želji po ljubljenju kot tudi povečani senzitivnosti pri spolnem odnosu. Topla prijetna para namreč povečuje cirkulacijo krvi, navlaženost in toplino v spolnih organih. Katerakoli mešanica zelišč bo spodbudila ta vaš notranji ogenj!

  1. Pomagajo se povezati za naravnim ciklom Lune

Čeprav ženske v meni ne krvavijo več, bodo z rednim mesečnim joni savnanjem ob polni Luni ostale povezane z Luninim ciklom. Tako bodo še naprej ostajale mladostne, mistične in ženstvene.

Manja Potočnik